قاعدة الصدق
الماضي يبقى صادقًا
لا يمكن حذف التقييمات أو تغييرها بأثر رجعي. عند تعديل الوقت، اختر «هذا اليوم فقط» أو «هذا اليوم وكل الأيام التالية». تحتفظ الأيام الماضية بجدولها.
كيف يعمل
أربع خطوات لصورة صادقة عن يومك
فكرة HIT Frequency هي تقييم جودة أدائك، إلى جانب ما إذا كنت قد أنجزت المهمة.
- 1
شكّل ميداليتك
احتفظ بمجال واحد إلى ستة مجالات مهمة وأعد تسميتها كما تشاء.
- الروحانية
- العائلة
- الذهنية
- الجانب البدني
- المسار المهني
- التطور الشخصي والمهارات
- 2
أضف عاداتك
ضع العادات في مجالاتها وحدد وقتًا لها. يمكن للتذكيرات تنبيهك في الموعد.
- 3
اضغط مطولًا على لون للتقييم
بعد إنجاز العادة أو تركها، اضغط مطولًا على لون وأكد شروطه. اقرأ قائمة اللون قبل التأكيد. يتيح Pro إنشاء قوائمك الخاصة.
- 4
اقرأ ميداليتك
يأخذ كل مجال لون تقييمه. ومعًا تظهر المجالات لونًا ونسبة لجودة اليوم.
جرّب
اضغط مطولًا على لون
عادة تجريبية: الجري الصباحي
اضغط مطولًا على لون لتقييم هذه العادة.
الألوان السبعة
معنى كل لون
استكشف شروط الألوان ورتب Pro ←
- 1أحمربداية جديدةيوضح أين تركز لاحقًا.
- 2برتقاليلقد شاركتكنت حاضرًا، وهذا له قيمة.
- 3أصفرتقدّمتتحرك في الاتجاه الصحيح.
- 4أخضرتحقق المعيارمن هنا يبدأ اليوم الجيد.
- 5أزرقتنفيذ قويأُنجز جيدًا، وفق معاييرك.
- 6أرجوانيمتميزأعلى بكثير من المعيار.
- 7بنفسجيإتقانأعلى لون.
الأخضر وما فوق يعني يومًا جيدًا. الأحمر ليس فشلًا؛ بل يوضح أين تركز.
دقيقتك الأولى
طريقتان للبدء
- الدرس البسيط
- اختر اللغة وشكّل الميدالية وأضف عادة وأجرِ أول تقييم حقيقي خلال نحو دقيقة.
- الجولة المتقدمة
- جولة سينمائية في جميع الإمكانات لمن يفضل رؤية الصورة الكاملة أولًا.
ابدأ بعادة واحدة اليوم.
يرشدك الدرس البسيط من أول مجال إلى أول تقييم حقيقي خلال نحو دقيقة.
AndroidView on Google Play
قريبًا على iOS وPC وMac