La regla de honestidad
El pasado permanece fiel
Las valoraciones no pueden borrarse ni reescribirse después. Al cambiar la hora, HIT Frequency pregunta «solo este día» o «este día y todos los siguientes». Los días pasados conservan su horario.
Cómo funciona
Cuatro pasos para una imagen fiel de tu día
HIT Frequency se basa en valorar cómo hiciste algo, además de si lo hiciste.
- 1
Da forma a tu medallón
Divide tu vida en un máximo de seis áreas. Conserva de una a seis que te importen y cambia sus nombres.
- Espiritualidad
- Familia
- Mentalidad
- Bienestar físico
- Carrera
- Desarrollo personal y habilidades
- 2
Añade tus hábitos
Coloca hábitos en cada área y asígnales un horario. Los recordatorios pueden avisarte cuando llegue el momento.
- 3
Mantén un color para valorar
Después de hacer o no un hábito, mantén pulsado un color. Confirma sus condiciones mientras pulsas. Lee la lista del color elegido antes de confirmar. Con Pro puedes crear tus propias listas.
- 4
Lee tu medallón
Cada área toma el color de su valoración. Juntas muestran un color y un porcentaje que reflejan la calidad del día.
Pruébalo
Mantén pulsado un color
Hábito de ejemplo: correr por la mañana
Mantén pulsado un color para valorar este hábito.
Los siete colores
Qué significa cada color
Explora las condiciones de colores y los rangos Pro →
- 1RojoNuevo comienzoMuestra dónde centrarte después.
- 2NaranjaEstuviste presenteLo intentaste. Eso cuenta.
- 3AmarilloProgresoAvanzas en la dirección correcta.
- 4VerdeNivel alcanzadoUn buen día empieza aquí.
- 5AzulBuena ejecuciónBien hecho, según tus criterios.
- 6PúrpuraSobresalienteMucho más allá del nivel esperado.
- 7VioletaDominioEl color más alto.
Verde o superior indica un buen día. Rojo no es un fracaso: muestra dónde centrarte.
Tu primer minuto
Dos formas de empezar
- Tutorial sencillo
- Elige tu idioma, da forma al medallón, añade un hábito y realiza tu primera valoración real en aproximadamente un minuto.
- Recorrido avanzado
- Una presentación cinematográfica de todas las posibilidades para quienes prefieren conocer el conjunto antes de empezar.
Empieza hoy con un hábito.
El tutorial sencillo te guía desde tu primera área hasta tu primera valoración real en aproximadamente un minuto.
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iOS, PC y Mac próximamente