诚实原则
保持过去的真实
评价不能事后删除或改写。修改习惯时间时可选“仅这一天”或“这一天及之后所有日期”。过去的安排始终保留。
使用方法
四步呈现真实的一天
HIT Frequency 的理念是评价事情完成得怎样，而不只是有没有完成。
- 1
塑造你的徽章
保留一到六个重要生活领域，按自己的想法重新命名。
- 精神生活
- 家庭
- 心态
- 体能
- 事业
- 个人发展与技能
- 2
添加习惯
将习惯放入相应领域，设置时间。提醒会在需要时提示你。
- 3
长按颜色进行评价
无论完成还是未完成，都可长按一种颜色，确认它的条件。提交前阅读所选清单。Pro 支持创建自己的条件清单。
- 4
读懂徽章
每个领域采用对应的评价颜色，共同呈现今天的颜色与质量百分比。
试一试
长按一种颜色
示例习惯：晨跑
长按颜色，评价这个习惯。
七种颜色
每种颜色的含义
- 1红色重新开始指明下一步需要关注的方向。
- 2橙色已经参与你付出了行动，这也值得肯定。
- 3黄色有所进步正朝着正确方向前进。
- 4绿色达到标准不错的一天从这里开始。
- 5蓝色完成出色按照自己的标准，认真完成。
- 6紫色表现卓越明显超出既定标准。
- 7紫罗兰色精通最高等级的颜色。
绿色及以上代表不错的一天。 红色不是失败，而是提醒你把注意力放在哪里。
你的第一分钟
两种开始方式
- 简单教程
- 选择语言、设置徽章、添加第一个习惯，用大约一分钟完成首次真实评价。
- 深入导览
- 以电影般的展示介绍所有功能，适合希望先了解全貌的人。
今天从一个习惯开始。
简单教程用大约一分钟，带你从第一个生活领域走到第一次真实评价。
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